В некоторых частях Северной Калифорнии в настоящее время наблюдается плохое качество воздуха из-за пожаров в нашем регионе. Чтобы оставаться здоровым, каждый должен соблюдать основные меры предосторожности. Людям с респираторными заболеваниями, такими как астма и Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), необходимо соблюдать особую осторожность.
Соблюдайте основные меры предосторожности (basic precautions) при концентрации в городе дыма от лесных пожаров и при плохом качестве воздуха:
- Проверяйте отчеты о качестве воздуха (air quality reports) и руководствуйтесь здравым смыслом. Качество воздуха может быстро измениться. Если в отчете данные положительные, но на улице дымно, избегайте занятий на улице, прогулок.
- Как можно дольше оставайтесь дома, не выходите без надобности на улицу.
- Закройте двери и окна.
- Настройте кондиционер в автомобиле на рециркуляцию воздуха внутри салона, вместо всасывания наружного воздуха.
Составьте план того, что вам понадобится взять ссобой, если вы эвакуируетесь.
Помните – даже если вы не можете выйти из дома или покинули дом по причине эвакуации, вы можете получить медпомощь по видео и телефону. Это удобный и эффективный вариант для решения многих задач (к примеру, у вас могли закончится лекарства или ухудшилось самочуствие).
Пользуйтесь ТОЛЬКО правильными масками
Есть несколько важных различий между масками, защищающими вас от дыма (маски N95), и теми, которые защищают вас и других от COVID-19.
- Взрослым может быть полезно использовать маску N95, если она у них есть и им необходимо находиться на улице. Это помогает защитить вас от нездорового воздуха. Маски должны быть правильно подогнаны.
- Маски и тканевые покрытия лица, которые помогают замедлить распространение COVID-19, неэффективны для защиты от дыма.
- Детям не рекомендуется носить маски N95. Они не предназначены для детей и могут не подходить по размеру. Они не защитят их от дыма. Маски и тканевые покрытия также могут затруднять дыхание младенцев и детей младшего возраста. Лучше всего держать детей в помещении (keep children indoors), чтобы уменьшить воздействие дыма.
https://www.facebook.com/ElicaHealthCentersRU/photos/a.629998084113574/1014430919003620
Если у вас астма
Если у вас респираторное заболевание, такое как астма или ХОБЛ, дым может усугубить симптомы или вызвать обострение. В дополнение к основным мерам предосторожности, указанным выше, обязательно:
- Следуйте своему плану лечения при астме и не меняйте его самостоятельно.
- Принимайте ежедневные лекарства от астмы и ХОБЛ, а также любые лекарства от аллергии.
- Следите за такими симптомами, как хрипы, стеснение в груди, одышка или затрудненное дыхание.
Если у вас обострение астмы или ХОБЛ:
- Принимайте ежедневные лекарства от астмы и ХОБЛ, а также любые лекарства от аллергии.
- При необходимости используйте быстродействующее лекарство (альбутерол).
- Постарайтесь не паниковать. Своевременное лечение в домашних условиях может помочь предотвратить серьезные проблемы с дыханием.
Если у вас все еще есть симптомы после приема лекарства или вам нужно срочно пополнить запасы, позвоните своему семейному врачу!
