Недалеко от Флагстаффа, штат Аризона, открылась Barefoot Trail — первая в США официальная тропа-парк для прогулок босиком, сообщает SF Gate.
Она пролегает по территории Национального леса Тонто и предлагает уникальный опыт: посетителей просят снять обувь и пройти по маршруту длиной в одну милю, покрытому хвойной подстилкой, корой, камнями, грязью, шишками, пробкой и другими натуральными материалами.
Здесь также есть гамаковый сад, качели, лабиринт, веревочный спуск и полоса препятствий. Каждому объясняют, как двигаться осознанно и зачем вообще нужно «заземление» — контакт с землей ради восстановления тела и психики.
Создательница проекта Лиа Уильямс вдохновилась европейскими barefoot-парками и воспоминаниями о матери, которая в детстве учила ее ходить по утренней росе. Сегодня Уильямс управляет парком как некоммерческим проектом и лично проверяет маршрут босиком дважды в неделю. За неделю парк принимает около тысячи гостей — от скептиков до тех, кто возвращается сюда регулярно как на ритуал перезагрузки.
Идея заземления имеет глубокие исторические и научные корни. В XIX веке ее использовали в натуропатии, а в Японии аналогичная практика известна как «лесные ванны».
Современные врачи, в том числе специалисты Mayo Clinic, подтверждают: контакт с природой помогает снижать уровень стресса, уменьшает воспаления, улучшает сон и даже влияет на микрофлору кишечника. Земля дает нашему телу недостающие электроны, борясь с вредными свободными радикалами — естественными ускорителями старения.
Парк будет открыт до октября, но Уильямс уже планирует создать похожие маршруты в других регионах страны — в том числе на Северо-Западе, где когда-то начался ее собственный путь к природе.
«Люди приходят напряженными, а уходят улыбаясь. Ради этого все и делается», — говорит она.
Три национальных парка Калифорнии названы лучшими в США
