Сакраменто предлагает много мест для занятий йогой для всех уровней подготовки. Независимо от того, начинающий вы или опытный йог, эти 12 студий помогут вам найти свой путь к гармонии, пишет SAC Today.
Йога для начинающих в Сакраменто
One Flow Yoga
Студия с двумя просторными залами, где новичков ждет поэтапное знакомство с йогой и уверенность на коврике. Первый месяц занятий — $79.
CorePower Yoga
Знаменитая студия, расположенная в Fair Oaks, предлагает классы First-Timer Friday и бесплатную неделю занятий для новых студентов.
YogaSix
В Land Park и Elk Grove предлагается шесть типов занятий — от интенсивных до расслабляющих. Новичкам — три класса за $36.
Горячая йога в Сакраменто
Purely Hot Yoga
Занятия проходят в залах с температурой от 100°F до 105°F (от 37°C до 40°C) и влажностью 35-40%. Здесь можно попробовать 60- или 90-минутные программы, включая Виньясу и Hot Pilates.
Natomas Yoga Studio
Здесь проводятся классы Original Hot Yoga при температуре 105°F (40°C) и влажности 40%. Также доступны занятия по Yin yoga и Hot Pilates.
Yoga Loka
Студия, специализирующаяся на методе Бикрам, предлагает 90-минутные классы в нагретых залах, где каждую позу выполняют дважды.
Йога для тех, кто ищет общения
The Space Social Wellness Studios
Место, где каждый найдет свою йогу — от Power Flow до медитации и дыхательных практик. Здесь также можно воспользоваться инфракрасной сауной, услугами рейки и холодного погружения.
Solfire Yoga
По воскресеньям студия проводит занятия Spread the Light — 60-минутный класс Виньясы на основе пожертвований, где приветствуются все уровни подготовки.
Yoga Moves Us
Бесплатные занятия йогой проходят с апреля по сентябрь в парках Фремонт, Маккинли и Old Sacramento.
Йога и не только
The Wellness Club
Помимо 60-минутных классов йоги, студия предлагает пилатес и спин-классы. Безлимитный доступ ко всем занятиям — $179.
The Summer Moon
Студия организует занятия на свежем воздухе, йогу на досках для сапсерфинга и ретриты, предлагая уникальные впечатления.
In-Shape Family Fitness
С 21 локацией в районе Сакраменто, студия предлагает разнообразные классы: Yoga Restore, Zumba, Aqua Fit, кардио и силовые тренировки.
Чем заняться в Сакраменто на неделе: осенние ярмарки, парад собачек и IRONMAN
