ДомойПОЛЕЗНОЕЛюди чаще умирают из-за проблем с сердцем в Рождество, чем в другое...

Люди чаще умирают из-за проблем с сердцем в Рождество, чем в другое время: что важно знать

Исследования показывают, что в Рождество происходит больше смертей, связанных с сердцем, чем в любой другой день года, пишет KCRA.

Врачи говорят, что одна из основных причин — игнорирование симптомов из-за занятости людей во время праздников. Вот что рекомендует знать доктор Марджон Фариба, кардиолог Kaiser Permanente Roseville.

Некоторые из симптомов сердечного приступа:

  • боль или дискомфорт в груди — неприятное давление, сдавливание, ощущение полноты или болезненные ощущения;
  • потливость или ощущение слабости, головокружения или обморока;
  • боль или дискомфорт в челюсти, шее или спине;
  • боль или дискомфорт в одной или обеих руках или плечах;
  • одышка.

Если вы чувствуете что-то подобное, как можно скорее обратитесь к врачу!

Вот что вы можете сделать, чтобы снизить риск сердечного приступа, особенно во время праздников:

  • придерживайтесь полезной для сердца диеты с большим количеством растительной пищи и цельных продуктов;
  • высыпайтесь;
  • старайтесь заниматься спортом не менее 30 минут в день;
  • ограничьте употребление алкоголя;
  • следите за тем, сколько соли вы потребляете.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

- Новый номер журнала "Диаспора" (PDF) -
diaspora-03-2024

СЛЕДУЙТЕ ЗА НАМИ

6,087ФанатыМне нравится
149ЧитателиЧитать

ПОГОДА В САКРАМЕНТО

Sacramento
clear sky
46.8 ° F
54.2 °
44 °
91 %
0mph
0 %
Sat
65 °
Sun
66 °
Mon
64 °
Tue
57 °
Wed
58 °