В ночь со 2 на 3 ноября США переходят на зимнее время. В 02.00 стрелки часов нужно перевести на час назад.
Отметим, что Европа переходит на зимнее время на неделю раньше, а в разных странах часы переводят в разное время, так как в Европе переход на зимнее время осуществляется не по местному времени, а по Гринвичскому среднему времени (Greenwich Mean Time — GMT), точнее, по универсальному координированному времени (Coordinated Universal Time — UTC).
Как подготовить свой организм:
1. Согласно ряду исследований, в первые дни после перевода стрелок на зимнее время резко возрастает количество инфарктов и самоубийств. Первое связано с переменой длительности сна. Избежать опасности можно, попытавшись плавно подстроить свой режим дня под переход на зимнее время.
2. Самоубийства являются следствием обострения сезонной депрессии. Его вызывает сокращение светового дня и отсуствие солнечного света при пробуждении. Если вы склонны к депрессии, постарайтесь максимально сократить количество стрессовых ситуаций в своей жизни, ведь любая из них может сыграть роль “спускового крючка”.
3. По статистике, в первый день после перевода стрелок на час назад возрастает количество дорожно-транспортных происшествий. Если вы чувствуете, что подвержены стрессам и в целом склонны нервничать от нехватки сна, постарайтесь не садиться за руль.
4. Лучшим способом защиты от негативных последствий перевода стрелок часов на зимнее время является сон. За несколько дней до перевода часов лучше начать ложиться спать раньше. Хотя бы на 15 минут. Также в этот период рекомендуется избегать дневного сна и не пить кофе во второй половине дня.
5. Питательный завтрак и прогулка сразу после того, как солнце взойдет, помогут “включить” в организме нужное время. Ведь из-за пробуждения в темноте циркадный ритм организма нарушается, поясняют медики. А от этого ритма напрямую зависит работа имунной системы.
Перевод часов и самые увлекательные факты о времени
Где на Земле один день сменяется другим
Линия смены календарных дат проходит в Тихом океане по 180-му меридиану. Если пересечь ее, двигаясь с запада на восток, то можно очутиться во вчерашнем дне, а если ехать с востока на запад, то запросто можете скакнуть во времени и очутиться в будущем.
- Самые древние часы
Самыми древними часами на Земле были приспособления для слежения за временем – водяные и солнечные. Наиболее старые из них найдены на территории Древнего Египта и датируются 2000 годом до н.э.
- Самые старые работающие часы
А вот старинные часы, сумевшие до сих пор сохранить работоспособность, находятся в соборе Солсбери в южной Англии. Они представляют собой массивную механическую систему, управляющую курантами, и датируются 1386 годом.
- По часовой стрелке
Общеизвестное выражение «по часовой стрелке» воспринимается нами как безусловное перемещение в направлении слева направо. Но почему не наоборот? Все дело в том, что именно так движется тень в солнечных часах.
