Три года назад 31-летний Паскаль Брокко весил 275 килограмм. На данный момент мужчина из Аризоны сбросил более 136 килограмм, а его секрет заключается в том, что каждый раз, когда он хотел есть, то заставлял себя ходить до магазина пешком.
Брокко страдал от высокого уровня холестерина и высокого кровяного давления, а его жизнь была в серьезной опасности. Но он принял решение выбросить всю свою еду из холодильника и каждый раз, когда хотел поесть, шел в Walmart пешком. Он не разрешал себе есть, пока не доберется домой. Расстояние от его дома до магазина и обратно составляет более 3 километров.
«У меня живот свисал до бедер, и грудь тоже висела. Это противно. Никогда в жизни я не ходил по 10 километров, но я стал делать это каждый день», — сказал Брокко. Всего за два года Брокко удалось добиться удивительного результата – 90 килограмм. Кроме того, мужчина пересмотрел свое питание, сократив потребление калорий с 11 тысяч до 2 тысяч.
Ставьте LIKE на странице DiasporaNews в Facebook. Мы будем сообщать вам о важном и интересном.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
http://www.diasporanews.com/top7/
